こんなときに
衝動が来たとき
ボタンを押すと時間が動き出します。待っている数分そのものが対処になり、同時に記録になります。
途切れてしまった日
「0日」とは出ません。「今日から」と出るだけで、自己ベストはそのまま残ります。数え始めた日はあとから直せます。
何分待てばいいのか知りたいとき
借り物の数字ではなく、あなた自身の記録から「たいてい◯分」を出します。
できること
左を選ぶと、その機能の画面に切り替わります。
よくある詰まりと、その解き方
「一度崩れると日数がゼロに戻って、そこで続ける気がなくなる」
途切れた日は「今日から」と出るだけ。自己ベストは減らず、失うのはいまの日数だけです。
「「衝動は15〜20分で引く」と言われても、自分に当てはまるのか分からない」
その数字は元の研究を辿れません。だから代わりに、あなたの記録から実測した中央値を出します。
「習慣アプリはホーム画面に置くと、何のアプリか周りに分かってしまう」
名前もアイコンも中身を示しません。ウィジェットと Apple Watch の文字盤に出るのも、ラベルのない数字だけです。
つくったもの全部に共通していること
勝手に通信しない
自分で有効にしない限り、開発者のサーバーへは何も送りません。アカウント登録もログインも追跡もありません。
記録はあなたの側に
端末の中か、あなたが選んだ保存先に残ります。
AIに渡せる形で出る
Markdown・JSON・CSV のいずれかで書き出せるので、そのまま自分のAIに読ませられます。
- バージョン
- 1.0
- サイズ
- 9MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 価格
- 無料
- 公開
- 2026-08-31
